每天喝胡萝卜汁的功效

发布时间：2025-06-21 01:58:17 来源：你懂得网站 作者：百科

胡萝卜汁以胡萝卜为主要原料，功效可以加一些糖或者蜂蜜等作料，每天即可口又有丰富的喝胡营养价值。胡萝卜汁不仅可以补充人体所必须的萝卜维生素A，还能预防癌症、功效高血压等疾病，每天并且对眼睛特别好。喝胡

食疗价值

胡萝卜中含有丰富的萝卜胡萝卜素，在肠道中经酶的作用后可变成人体所需的维生素A，人体缺乏维生素A，易患干眼并夜盲证，易引起皮肤干燥，以及眼部、呼吸道、泌尿道、肠道粘膜的抗感染能力降低。儿童缺乏维生素A，牙齿和骨骼发育还会受到影响。现代药理研究证明，胡萝卜中含有一种能够降低血糖的成分。将胡萝卜经石油醚提取后可得到一种不定型的黄色物质，对动物和人都有明显的降低血糖作用。此外，人若每天服三次胡萝卜汁，可降低血压，并有抗肺癌作用。英国癌症研究会主席理多尔认为，吸烟者常吃些胡萝卜，癌症发病率比不吃胡萝卜者会明显下降。

萝卜汁能明目

胡萝卜含有的多种营养物质，都对眼睛健康有保护作用。尤其是丰富的胡萝卜素，被吸收利用后转变成维生素A，维生素A和蛋白质可结合成视紫红质，此物是眼睛视网膜的杆状细胞感弱光的重要物质。同时，维生素A还可使上皮细胞分泌黏液，防止发生干眼病。

美容价值

将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

通过上面文章的介绍，我们知道每天喝胡萝卜汁，不仅具有一定的食疗价值，可以预防一些疾病的发生；而且还具有美容的价值，可以有效防治皮肤问题。所以这就告诉我们，每天多和胡萝卜汁，具有很高的营养价值与实用价值。

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