奶昔营养餐的制作方法
制作方法
把鲜奶、营养冰淇淋、制作冰块放进搅拌机里搅拌均匀，奶昔就是营养简单的奶昔了。另一种以牛奶作为基础材料的制作饮品， 品味同样香甜可口，奶昔有益皮肤，营养提神，制作 富含维生素c。原料：制作约400毫升，小芒果1个 、奇异果2个 、低脂牛奶200毫升 、新鲜柠檬汁2匙制作：芒果去皮，切片后放如搅拌器内。奇异果削片后，保留一小片，将剩余部分加芒果中，加奶及柠檬汁搅拌，搅拌后倒入果杯内，将奇异果片放在奶昔表面即可。营养成分：343.4卡路里、蛋白质11.60克、碳水化合物72.44克、脂肪3.867克、食用纤维9.012克、维a860.2克毫克、叶酸22.99微克、维c221.7毫克、碳酸钾1263毫克、钙373.7毫克。当然，制作奶昔也可以使用酸奶，酸奶的营养价值更高，而做好的奶昔也会别有风味。
香蕉奶昔的制作方法
取香蕉一只，酸奶一杯，冰块少许。将香蕉去皮，切成4块，与酸奶、冰淇淋粉，少许冰块，一起放入搅拌机内，启动电源，搅拌一分钟，停机即可。如果喜欢口味更甜些，可适量添加一些砂糖，OK， 一杯香浓爽口的香蕉奶昔就做出来了。
大家看关于以上制作的奶昔营养餐做法是不是很简单，奶昔不单单是饮品，自己只要稍加搭配，就可以做成奶昔营养餐，对于早上喝，还是下午茶来喝，都是非常不错的选择。
(责任编辑：热点)
女性降低雄性激素的食物有哪些
刚出生的宝宝要注意什么呢
分析新生儿一天大便几次才算正常
小儿扳机指的病因是什么
注意了！卵巢生殖细胞肿瘤发病主要是年轻女性推荐文章
-
对于很多女性来说最可怕的就是身体被一些妇科疾病所困扰着，其中子宫肌瘤就是非常严重的一种妇科疾病，一旦发展严重就需要通过手术进行治疗，但是如果我们平时多对身体进行保养，在子宫肌瘤出现问题的时候能够及早发
...[详细]
-
我们做家长在照顾孩子时都会有这样一种感觉，因为大多数父母都会发现自己的宝宝睡觉在睡觉时会满头大汗的，那么宝宝睡觉出大汗怎么回事，相信也有一些父母会为此担心呢，那么这种情况到底是生理性的还是病理性的呢，
...[详细]
-
婴儿的抵抗力比较差，有个风吹日晒就容易感冒发烧，这都属于正常现象，但有部分婴儿既没有感冒，也没有得上呼吸道感染，就是时不时的会咳嗽，偶见喉咙红肿发炎的情况，那么这种情况是不是也是正常的呢？下面我们就是
...[详细]
-
两个月的宝宝喘气粗，其实这样很多的家长比较担心，因为我们都知道宝宝莫名其妙喘气粗，或者有一些呼吸困难的现象，那么对他健康造成的影响就会比较大，因此作为家长，就是要了解导致宝宝喘气声音比较粗的原因，这样
...[详细]
-
三十岁的女性如果不注重保养的话很容易会出现胸部下垂或者萎缩的症状，而要缓解这种症状再度丰胸的话食疗是极佳的方法，因为女性乳房发育与食物是有莫大关系的，那么三十岁女性具体可以吃些什么丰胸呢？1、花菜花椰
...[详细]
-
小孩子是最容易患上口吃的人群，主要是由于该年龄段的心智还不是很成熟，就比较容易被影响。很多家长在遇到这种情况时，都会变得不知所措，生怕会因此而耽误到孩子以后的工作和生活。其实一般只要及时进行纠正，就还
...[详细]
-
三个月大的婴儿大便次数，我也会反映他们的身体健康状况，我们每天都要进行答辩，但是有的时候大便会几天才一次，那么多长时间大便次才算正常呢，很多父母总是担心自己的孩子不是特别的健康，为了解除更多这样的疑惑
...[详细]
-
如何知道婴儿听力障碍呢？很多的婴儿在出生的时候就存在着听力的障碍，但是家长却察觉不良，因为婴儿不会说话，而且什么都不懂，所以这就会造成很大的问题，很多的婴儿听力障碍都是因为不能够被察觉，而错过了最佳的
...[详细]
-
女孩子，是这个世界上最美丽和最惹人心疼的群体。她们那看起来弱不禁风的身体，以及容易生病的体质。其中，最让女人烦恼的就是妇科病了。而复杂性念珠菌阴道炎就是比较难治与常见的一种了。到底什么是复杂性念珠菌阴
...[详细]
-
一般来说早产儿的身体状况还是很虚弱的，很容易出现各种并发症，严重威胁到自身健康与安全，此时家人们还是需要多加注意的，那么早产儿视网膜病变1期怎么防治？视网膜病变是很危险的，如果能够提早做好防护措施，就
...[详细]
热点阅读
