心理疗法：想怀孕就要减压
发布时间：2025-06-21 01:50:30 作者：玩站小弟 
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我要评论现代女性由于工作环境与工作方式比较固定特殊，还常常因为工作压力，神经一直都是紧绷的，这也导致了现代女性受孕几率大大降低。受孕几率于工作压力的线性关系在美国研究人员的研究下，已经被证实。教授的研究首次证
。
教授的心理想怀研究首次证明，通过心理干预减轻压力可以帮助女性恢复排卵。疗法而此前，孕减压科学界普遍认为过度节食和锻炼才是心理想怀阻碍排卵的原因。这项研究最近在捷克首都布拉格举行的疗法“欧洲人类生殖与胚胎学学会”年会上被公布。
压力过大会干扰女性的孕减压月经周期，从而降低她的心理想怀受孕几率，甚至完全阻止排卵。疗法为了弄清楚减轻压力是孕减压否可以帮助女性受孕，美国埃默里大学的萨拉·鲍嘉教授进行了以下研究。她找来18名年龄在20—35岁的闭经女性作为研究对象，并把她们分成两组，每组9人。其中一组接受为期20周的“认知行为疗法”，这种心理治疗可以调整她们的思维方式，降低压力水平；另一组则没有接受任何治疗。结果发现，第一组中近80%的患者在接受治疗后又开始排卵了，而第二组中，这个数字只有将近25%。
苏珊曾接受过3次不孕治疗，但都没有成功。后来她换了工作，从公司经理转行为顾问，并通过催眠疗法来减轻压力，结果她很快怀孕了。“我认为充分放松并摆脱压力才使我成功受孕。”
据了解，教授将进一步展开一项以2000—4000名女性为对象的研究，以验证压力与受孕的联系。“如果大规模研究证实此前的结果，我们就能得出结论：对许多女性来说，减压疗法是一种有效的治疗不孕的方法。”
与此同时，以色列一家生育诊所的试验也表明，通过大笑减轻压力，可以大幅度提高女性的受孕几率。试验以接受人工授精的女性为对象进行，在胚胎植入子宫后，研究员请一个专业的小丑给她们每天表演10—15分钟，使她们开怀大笑。结果她们的怀孕成功率从19、3%提高到了35、5%。
专家指出，以上研究暗示，在治疗不孕患者时，心理疗法也许可以代替昂贵且复杂的传统疗法，为许多女性生育带来希望。
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