吃什么东西补肾 补肾的黑色食物

发布时间：2025-06-21 01:54:50 来源：你懂得网站 作者：时尚

男性补肾吃食物一：黑米

在五脏与五行的色食关系中，黑色对应的东西的黑是肾脏，而黑米性平、补肾补肾味甘，色食具有滋阴补肾、东西的黑益气活血、补肾补肾暖肝明目的色食功效，是补肾的好食材。

推荐：

材料：

做法：

黑米桂圆粥功效：

男性补肾吃食物二：黑芝麻

对于男人吃什么食物可以补肾？专家指出，黑色食物补肾效果好，那么，大家会不自觉想到黑芝麻。黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养血润燥的作用。黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老。有润五脏，强筋骨、益气力等作用。可强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，润养脾肺，肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘。

推荐：

材料：

做法：

功效：

提示：

相关文章