孕妇不好消化怎么办
发布时间：2025-06-21 06:12:53 作者：玩站小弟 
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我要评论准妈妈都会因怀孕而产生消化问题，药物治疗副作用比较大，建议通过合理的饮食调配来改善消化不良。食欲差的时候就要按准妈妈的口味来准备食物，投其所好，尽量的吃一些清淡容易消化的食品，少吃荤腥油腻不容易消化的
。
一、孕期合理饮食建议
1.孕妇消化不良应该以清淡、容易消化为主；
2.避免某些会引起呕吐的气味，如炒菜味、油腻味、油烟味等；
3.少吃多餐，每次进餐不必吃多，想吃的时候就吃；
4.变换食物口味及烹调方法，多做调剂；
5.怀孕期间多吃蔬菜水果，既可开胃，又可以预防便秘、大便不通、胃肠道不畅、会影响胃口；
6.如果三餐吃不够，可准备牛奶面包、饼干、豆浆、酸奶等。
孕妇不好消化的时候，可在饮食中加入能促进消化的食品，如酸奶、苹果、西红柿等能加速肠道蠕动，防治便秘，润肠通便。如果食疗作用不明显，孕妇还是感觉消化不好，应该早些上医院治疗，因为长期的消化不良会导致准妈妈缺少微量元素，要提起重视。
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