乳腺增生相信大家都不陌生，乳腺这是增生一种多发女性身上的一种毒。常见的按摩症状，就是手法乳房的疼痛比乳房的肿胀。那么，介绍许多朋友们特别关心，乳腺对于乳腺增生的增生疼痛，该如何缓解接下来就介绍一套非常好的按摩乳腺增生按摩手法。功效也是手法特别多，而且非常好。介绍

取坐位或侧卧位，乳腺充分暴露胸部。增生先在乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，按摩然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。手法

揉压法：以手掌上的介绍小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。

揉、捏、拿法：以右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10～15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。

振荡法：以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3～5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。

了解了乳腺增生按摩手法。这套按摩手法，不单单对于疼痛起到一定的缓解作用，而且对于乳腺增生的治疗，有着非常好的辅助效果，出现了疼痛的朋友们可以来，进行以上的这套按摩手法。