孕妇贫血吃什么水果最好？孕妇吃什么水果补血
像杏、鲜枣、橘、椰子、番茄、金橘、香蕉、木瓜、柚子、桃子、梨子、荔枝、芒果、枇杷、柳橙、葡萄柚、龙眼等等均含有丰富的铁质，这些都可以补血！樱桃虽然娇小玲珑，铁质含量却是果中之冠；葡萄，同样能养血固肾，强壮体质。
当然补血光靠吃水果是远远不够的，水果中含铁量是微乎其微的，虽然水果中的维生素c可以促进钙的吸收。食物中含铁量高的是动物性食物像牛肉、猪肉、猪肝都挺好的，但是食补的效果有限，可以借助铁剂，保灵孕宝口服液既能补铁又能均衡营养，你可以试试。
由于水果大多含糖量较高，而其脂肪、蛋白质含量却相对不足，因而过多摄入水果不仅容易造妊娠糖尿病，也会影响宝宝生长发育所必需的蛋白质等的摄入。
患有糖尿病的孕妇量应减半。吃水果的时间以在两顿正餐之间为宜，既适时补充维生素，也不致妨碍其他营养的摄入。
任何一种水果吃太多，无论体质再好，身体都会受不了。孕妇对于水果的选择和一般人并没有什么不同，热性体质的孕妇不宜吃太容易上火的水果，但是也不要拼命吃生冷的水果，若引起腹泻，也会影响怀孕的状况，应该更加谨慎。建议准妈妈每天吃水果别超过500克。
(责任编辑：热点)
肥胖对女性的危害有多大
体质热吃什么好呢
肾炎可以吃何首乌吗效果怎么样呢
女性会得膀胱炎吗？推荐文章
-
钙是我身体最需要的营养物质了，身体缺钙很容易导致骨质疏松，对你的身体有极高的危害。记得小时候妈妈总会买一些钙片给我们几个孩子吃，说是能长高身体而且对大脑有所帮助。很多女性为了保养自己的美貌，会给自己的
...[详细]
-
老话经常说人的身体有一半都是水，可见水对人体有多么的重要。人一缺水就会产生很多的疾病，水喝多了自然尿就多，有的人觉得老是有尿的感觉，是不是身体出现了什么毛病。其实大家不要太担心，水喝多了自然就会排尿，
...[详细]
-
喉咙痒干咳嗽虽然并不是什么大病，不过喉咙痒一直干咳嗽的话总是会让人感觉到十分的累，感觉十分的难受不已，这种苦是常人没有办法去理解的，其实在我们的生活中有许多的食物就可以缓解喉咙痒干咳嗽这一情况的，那么
...[详细]
-
在日常生活中我们经常都会听到很多中老年朋友反映自己会出现痛风的症状，而且痛风的难受程度会让他们感到异常的难受，同时也会大大影响了他们的正常出行，从而为他们的生活带来了更多的不便。因此很多朋友都会服用秋
...[详细]
-
生活中人体最好的PH一般是7.35-7.45之间，也就是人们所说的弱碱性，而弱碱性体质也是人体健康的表现，那么问题来了，生活中究竟如何判断自己是不是弱碱性体质呢？弱碱性体质有何特征？弱碱性体质的特征1
...[详细]
-
大家或许都常听说多吃水果好，要人们多吃水果。但是针对不同的人群有不同的水果适于食用。就拿女性来说，女性在生理期时就不宜食用西瓜类的凉性水果。然而今天我们所要讲的是湿热体质适宜吃什么水果，不少属于湿热体
...[详细]
-
经常一吃完饭就拉肚子怎么办？这是一个非常复杂的问题，是人体的消化系统出现问题了，大家都有过拉肚子的情况，非常的难受，严重的还危及生命，有的人经常吃完饭就拉肚子，相信这就是一个非常严肃情况了，大家一定要
...[详细]
-
不要小瞧了厨房里的大蒜，它除了调味还有治病的作用。对于风寒感冒引起的咳嗽有治疗的作用。对于体质比较差的小孩子，容易着凉患上风寒咳嗽，这时候可以用大蒜水来驱散外寒。在风寒咳嗽的第一天可以蒸大蒜，喝蒜水，
...[详细]
-
在身体出现疾病的时候一定要掌握好治疗方法这样能够让身体更快的康复，其中子宫肌瘤一般的治疗方法就是需要手术，但是手术对身体是有一定伤害的，如果术后没有注意身体的保养更容易出现一些后遗症，但是保养身体也是
...[详细]
-
结石患者包括胆囊结石、肾脏结石等，主要与人的体质和饮食习惯有关，很多的结石不能根治，所以还需要患者朋友关心自己的身体。我们今天说的结石主要是以肾结石为主的，很多人在平时的时候不怎么注意，在腹痛难忍的时
...[详细]
热点阅读
