青春期孩子能长高多少呢
女孩子平均每年长8厘米，高多男孩子为9到10厘米，青春期孩一般这个过程持续两年左右。高多国外的青春期孩女孩子青春期能长25厘米，男孩在青春期能长28厘米，高多在国内青春期长高大概是青春期孩21到28厘米。那这个阶段有一点要注意的是，青春期后身高增长相对是恒定的。因此早发现很重要。全国统计女孩来初潮是12岁6个月左右，如果过早的出现，虽然在短时间内身高发育会增快，但最终由于骨骺闭合也较早而导致矮小，这个是要注意的。
青春期的孩子要保证每日三餐，多吃鸡蛋。每天都一些锻炼比如跳高、篮球、游泳。跑步长高的方法：
1、食物与营养
营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。
2、运动
运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。
通过上述的介绍，我们现在知道了青春期孩子能长高多少了，在孩子青春期我们一定要注意孩子的各项变化，不但要让孩子饮食多样化有营养，而且孩子的体育运动也很必要，在孩子青春期的时候要尽量的保持情绪的乐观这也是对成长最有影响的因素。
(责任编辑：休闲)
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