经期剧烈运动后果都有哪些呢

时间：2025-06-20 22:32:06 来源：网络整理编辑：焦点

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运动对于身体固然有着很多的帮助，但是运动也有着很多的注意事项，主要注意到了这些，运动对于人体的好处才会真正的发挥出来，不然运动不仅达不到预期的效果，还会反过来对身体造成伤害，有的女性在经期会做一些剧烈

经期剧烈运动后果都有哪些呢

运动对于身体固然有着很多的经期剧烈帮助，但是运动运动也有着很多的注意事项，主要注意到了这些，后果运动对于人体的经期剧烈好处才会真正的发挥出来，不然运动不仅达不到预期的运动效果，还会反过来对身体造成伤害，后果有的经期剧烈女性在经期会做一些剧烈的运动，这样做的运动后果都有哪些呢？来看看吧。

一、后果月经异常

国外专家调查从事较大运动量少女，经期剧烈月经异常者占相当大的运动比例，多表现为月经初潮延迟、后果周期不规则、经期剧烈继发性闭经等，运动且运动量愈大初潮年龄越晚。后果其原因主要是由于剧烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，影响体内性激素的正常水平，从而干扰了正常月经的形成和周期。

二、卵巢破裂

剧烈活动、抓举重物、腹部挤压、碰撞等都可引起卵巢破裂，从而出现下腹部疼痛，甚至波及全腹。卵巢破裂一般发生在月经周期第10-18天，其中80%的黄体或黄体囊肿破裂，腹腔穿刺有血。适当运动可以让女性更健康，但是过度运动反而会适得其反，甚至引发妇科疾病。运动过度可能会导致女性闭经，子宫下垂，卵巢破裂。经期剧烈的运动还可能会使子宫内膜异位。

虽然在经期进行剧烈的运动对于身体有着很多的坏处，但是这并不意味着在经期不可以进行运动，在月经期间如果适当的作一些比较舒缓的运动，比如说瑜伽和慢跑等，对于身体还是有一定好处的，这样还能够起到锻炼子宫的作用。

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