榴莲能和酸奶一起吃吗？教你了解食物相克

在日常生活中很多人水果饮品都有食物的榴莲相生相克，纵然食物的酸奶食物营养价值高，但是起吃和其他食物搭配食用可能就会起到相克的情况，那么酸奶和榴莲都是教解生活中常见的饮品和水果，酸奶和榴莲其中都包含很高的相克营养价值，那么酸奶和榴莲可以一起吃吗？

一般情况下，榴莲榴莲和酸奶是酸奶食物可以一起吃的，两者之间的起吃成分不会发生化学反应，因而，教解两者一起吃不会对身体产生不良的相克影响。

榴莲和酸奶一起吃是榴莲不会产生不良反应的。将榴莲肉切碎和酸奶一起加工成榴莲酸奶，酸奶食物不但味道香甜，起吃而且有很高的教解营养价值。

榴莲含有蛋白质和脂类物质，相克还含有膳食纤维，酸奶含有大量益生菌，两者一起吃有助于机体吸收营养，能促进肠道消化，对于缓解便秘有一定的帮助。

榴莲酸奶的做法

食材：榴莲60克，原味酸奶200克。

做法：将榴莲肉去核，切成小块，放入搅拌机中，再倒入酸奶搅拌均匀即可食用。

功效：补充机体营养，润肠通便。

榴莲和酸奶同时食用的话，不宜多吃，以免伤害肠胃，吃榴莲的时候也不要冰冻，吃太冰的食物也容易引起肠胃不适。

酸奶不能和什么一起吃；

香蕉

香蕉和酸奶都是有促进肠胃蠕动，润肠通便的食物，两者一起食用，更易发生腹痛腹泻等不适，脾胃虚寒的人群尤其要注意慎食。

黄豆

黄豆中所含的化学成分容易影响酸奶中钙的消化吸收，所以两者最好不要一起吃