胃疼宜吃什么食物才会有效果呢？

发布时间：2025-06-21 01:49:19 来源：你懂得网站 作者：热点

平时吃的什食食物注意：要选择容易消化，清淡、效果不油腻、胃疼物纤维素少的宜吃、软一点的什食、像水果，青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、面条、各类蛋等食物。

注重营养的补充：在合吃族身体足够热量摄入的同时，减少胃的工作量。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证身体内各种营养素的充足，防止贫血和营养不良，瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等食物。

当胃酸分泌过多过少时注意：过多时，可吃馒头或面包，喝牛奶，可以中和胃酸。当胃酸分泌减少时，可以用浓缩的肉汤，鸡汤，带酸味的水果或果汁，可刺激胃液的分泌，帮助消化。

多吃一些健胃的食品：像牛蒡、木瓜、木耳、南瓜、高丽菜、山药、姜、秋葵等食物。

有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。不要早晨空腹喝牛奶；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等。胃不好，要少食多餐。花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。

看了小编的介绍，大家对胃疼应该吃哪些食物都比较清晰了吧，对于胃痛的患者一定要每天按时吃饭，不能够经常不吃早饭或者晚饭。这样对胃的伤害都太大了，平时多吃一些养胃的食物，像牛奶，可以每天晚上睡觉前喝半杯，最好是温的，胃痛的人喝冷的也是不好的。

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