香蕉奶昔的营养价值
香蕉属高热量水果，奶昔据分析每100克果肉的香蕉发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。奶昔香蕉果肉营养价值颇高，香蕉每100克果肉含碳水化合物20克、奶昔蛋白质1.2克、香蕉脂肪0.6克;此外，奶昔还含多种微量元素和维生素。香蕉其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。
香蕉含钾高可预防心血管疾病
香蕉属于高钾食品，而钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。
另外，香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。
香蕉奶昔的营养价值是非常多的，香蕉中的含水量高达70%以上，含有丰富的碳水化合物，蛋白质，以及维生素a等维生素c等很多元素具有非常不错的帮助我们补充身体营养的效果，大家都可以尝试着多喝一些香蕉奶昔。
(责任编辑：焦点)
关于碱性蔬菜 你想知道的都在这儿
未准父母最易陷入七大误区
备孕准妈妈的卵巢如何保养？
你究竟能生男孩还是女孩？
头疼头晕怎么办 中医治疗疗效好推荐文章
-
女性朋友们的生理结构会逐渐的发生变化，这个与年龄因素有关系，对于老年女性来说，性欲望会逐渐的减退，对性生活不再那么的渴望。即便如此也是需要拥有正确性生活的，这样才能让自己的身心健康得到改善。不过也要掌
...[详细]
-
繁忙的工作、职场上的激烈竞争，让你连年假都常常放弃，于是，小BABY的到来，更是被一拖再拖，始终放置于你的议事日程之外。就这样蹉跎到人逾三十，你和老公的事业都稳定下来，你终于开始想到要个孩子了，可是肚
...[详细]
-
我在门诊就曾经遇到这样一位女士，几个月认认真真备孕，可最终还是失败，甚至对自己产生怀疑。于是来咨询我：我这几个月精神高度紧张，一空下来就想怀孕这件事，每个月都计算着排卵期，计划好哪几天应该性生活，弄得
...[详细]
-
提高怀孕几率的方法很多。比如保证自己的身体处于最佳健康状态，这不仅有助于提高怀孕几率，也为将来胎儿发育提供了良好条件。并不是所有夫妻都愿意去医生那儿咨询建议，或接受治疗来帮助怀孕。一些人还是想等等看，
...[详细]
-
胸小，并且胸部还一直下垂的话我们到底该穿什么内衣来改善胸小的现象呢？胸部对于一个女人来说是很重要的，如果胸部太小了，那么会让一个女人觉得非常的不自信，非常的没有满足感，而胸部太小的话很多女人也觉得好像
...[详细]
-
人口政策又迎调整。昨天闭幕的党的十八届五中全会决定，坚持计划生育的基本国策，完善人口发展战略，全面实施一对夫妇可生育两个孩子政策，积极开展应对人口老龄化行动。对此，有关专家分析认为，这是一个积极变化，
...[详细]
-
如果你今年28岁、工作6年、刚踏入婚姻生活不久、老公跟你一样在某公司供职，家庭月收入超过10000元。你们在双方父母的帮助下买了100平米左右的房子、12万左右的车。你们每月还贷在3000元以上、车耗
...[详细]
-
也许你会纳闷：肝和备孕有啥关系？科学研究发现，快乐可以增加肝血流量，活化肝细胞。而怒气不仅伤肝，也是古代养生家最忌讳的一种情绪：“怒气一发，则气逆而不顺。”动不动就想发脾气的人，在中医里被归类为“肝火
...[详细]
-
平时一定要注意对身体进行保养，其中女性最为头疼的问题就是妇科疾病，子宫肌瘤对女性的身体伤害是非常大的，严重的情况还需要将子宫进行切除，这样就会影响到女性的生育能力对健康也是特别不利的，那么出现子宫肌瘤
...[详细]
-
六方面检查判断自己的生育能力年龄：女性为24-29岁，男性为25-35岁。这个时期是男女双方生殖力最为旺盛的阶段。在最佳生育年龄受孕，精子和卵子的质量较好，计划受孕容易成功，难产的机会相对少，有利于下
...[详细]
热点阅读
