坐月子能不能喝豆浆？坐月子可以喝豆浆吗
豆浆含有丰富的豆浆豆浆植物蛋白，磷脂，可喝维生素B1、坐月坐月B2，不能喝烟酸和铁、豆浆豆浆钙等矿物质，因此豆浆有防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘的作用。
产妇分娩后很容易贫血，豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强。对于女人来说，豆浆中含有一种特殊的植物雌激素“黄豆苷原”，可调节女性内分泌，每天坚持喝豆浆的女性，可明显改善心态和身体素质，延缓衰老，美容养颜。
坐月子能喝豆浆吗
豆浆是凉性，可以喝，但是要少喝.而且不能喝隔夜豆浆.坐月子期间还要喝热的.不能喝凉的.豆类虽然有助于下奶，但是催奶的食物很多的，鲫鱼汤最好了，鲫鱼也是淡水鱼中DHA含量最高的鱼类之一，还能保证奶水质量。
(责任编辑：时尚)
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