肠胃消化不良吃什么水果

发布时间：2025-06-21 12:26:25 来源：你懂得网站 作者：休闲

1、不良苹果 苹果既能止泻，水果又能通便。肠胃吃其中含有鞣酸、消化有机碱等酸类物质具有收敛作用，不良所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。

2、西红柿 含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。

3、橘皮 橘皮对消化的促进作用主要是其含有挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。

4、番木瓜 未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，可促进食物的消化和吸收。

进食以上所介绍的水果，可能对于缓解患者的不适是可以起到作用的，所以患者日常在调理自己的身体的时候，应该要有针对性，避免症状的持续加重。患者日常要注意保持饮食的健康，保持健康的生活方式，对于缓解身体才能够起到一定的作用。

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