血液太稠死得快 清理血管少不了它们
那么，到底吃什么才能够减少血液的粘稠度呢？
1.绿茶
近期研究表明，经常喝绿茶能控制血糖，降低患2型糖尿病的风险。日本研究人员发现，每天喝绿茶能降低临界糖尿病患者的糖化血红蛋白值。 绿茶中含有的类黄酮还具有保护血管、抗氧化、抗凝血、抗炎和降低胆固醇的作用。
儿茶素能防止心肌细胞受损，加速心脏细胞的恢复进程。
2.桑葚火麻茶
桑葚火麻茶的主要作用是改善便秘，防止大便干结，降血脂，因此非常适合高龄人，尤其是含有番石榴果、火麻仁、桑葚、决明子等物质，不仅可以降血脂，对降血糖和糖尿病患者也有很好的辅助作用。
3.燕麦
燕麦含有可溶性纤维葡聚糖，可在肠道形成一层凝胶状物质，减少胆固醇（特别是“坏”胆固醇）吸收进入血液，进而降低心脏病风险。英国营养师表示，每天摄入3克葡聚糖（约合两碗燕麦片粥）即可使胆固醇降低5%~10%。 麦片可以做粥和面包，越吃越健康！
(责任编辑：时尚)
怀宝宝要几个月呢
喝酒后尿频的原因
得了肾结石吃黑木耳可以吗
四肢神经损伤的饮食护理
谈谈三十岁女人性欲的那些事儿推荐文章
-
很多女性到三十岁的时候就会出现严重的脱发现象，这无疑让正在跨越三十岁的爱美女性感到身心烦闷，那么针对此种情况具体应该怎么办呢？水温：38-40摄氏度为宜选择洗发膏，不要光看品牌，最重要的是根据自己头发
...[详细]
-
们都知道小孩子处于快速成长发育时期，然而身体对营养的需求是特别高的，如果能够更好地从食物中摄取的营养价值，才能让身体更好的成长发育，但是往往出现的一些问题都会影响到孩子的食欲，其中小孩吃饭干呕就是困扰
...[详细]
-
大家应该在生活中都应该有接触过中风的病人吧，病人中风就意味着不能自己照顾自己，需要有家人的照顾，而中风病人的饮食也是一个特别需要注意和保养的地方，那么中风病人的饮食需要注意和保养什么问题呢？可以给大家
...[详细]
-
菠萝也叫凤梨，原产自南美巴西，是一种很受欢迎的水果，不论南方北方人都爱吃。而且价格不贵，销量很好，不易腐烂，可以买完放在冰箱里，菠萝酸甜可口，是一种非常好的水果，对食欲不振，低血压，小便不利有效，但是
...[详细]
-
对于现在的办公室一族来说，长时间久坐而导致的腿部脂肪堆积成了她们最为苦恼的事情，但是又没办法只能坐着，那么生活中有没有什么方法可以坐着就达到瘦腿的目的呢？坐着瘦腿方法1.椅子只坐1/3，右脚往前伸直，
...[详细]
-
食物对身体帮助比较大，对食物选择上，不能随意进行，尤其是对中老年人食物选择上，更是要根据自身需求进行选择，这样在吃的时候，对身体也不会有任何影响，中老年人要多吃蔬菜、水果，这样对提高身体免疫力有很好帮
...[详细]
-
由于生活不规律，很多人都有胃病，胃变得很脆弱，吃东西疼，饿到也疼，吃饱也不行。胃疼的不行就会导致生活和工作受影响。很多人采用服药治疗，服药只是暂时能缓解疼痛。那一起看下为什么胃一吃东西就疼？看下症状和
...[详细]
-
我们身边可能存在很多喜欢喝酒的人，少量的饮酒能够让我们的身体舒缓压力。但是过分的饮酒就会影响我们的身体健康了，喝完酒之后后脑勺出现了疼痛也是其中的一种症状。有些饮食习惯不良的人群头痛的症状会更加的明显
...[详细]
-
女性性欲减退是指没有性欲望，那么性欲减退是什么原因呢？为什么会性欲减退呢？女性发生性冷淡的原因很多，也很复杂，而且更不容易绝对弄清楚。但在临床上，有许多的因素，常常与女性性冷淡有一定的关系，当发生性冷
...[详细]
-
在我们的日常生活中，都会遇到很多的疾病，而胃部的疾病是非常的常见的，在我们的日常生活中不仅仅是要注意自己的身体健康状况，你要保护好自己的胃部。胃对我们身体来说是非常关键的一个部位。也是非常重要的。希望
...[详细]
热点阅读
