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老年人血压低吃什么好？这四种食物可常吃

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简介血压偏低是目前在许多老年人身上的常见症，一般来讲，老年人要想提升血压的话，就可以从饮食入手，那么，老年人血压低吃什么好呢？1、红枣：15枚去核，粟子150克，鸡1只，鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮 ...

老年人血压低吃什么好？这四种食物可常吃

血压偏低是老年目前在许多老年人身上的常见症，一般来讲，人血老年人要想提升血压的压低话，就可以从饮食入手，吃什吃那么，好种老年人血压低吃什么好呢？

1、食物红枣：

15枚去核，可常粟子150克，老年鸡1只，人血鸡切成块状，压低大火煸炒，吃什吃后加佐料，好种煮至八成熟，食物加红枣、可常栗子焖熟食之。老年

2、乌骨鸡：

1只(约重1500 克)。将鸡去毛剖肚洗净，在鸡腹肚中放入当归头60克、黄芪50克、红糖150克、米酒50克，再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃一次，连吃两月。

3、鲫鱼：

1条，糯米60克。将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥，每周用2次，连服两月。

4、嫩母鸡：

1只，黄芪30克，新鲜天麻100克(干品15克)。鸡洗净入沸水中焯一下，用凉水冲洗。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放入沙锅中，加葱、姜适量，盐、酒、陈皮15克，水适量，用文火炖至鸡烂熟，加胡椒粉2克，即可食用。

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