健脾补脾的食物有哪些

发布时间：2025-06-21 04:44:11 来源：你懂得网站 作者：娱乐

补脾食物：牛肚

性平，健脾味甘，补脾也能补虚养脾胃。健脾历代医家多有论说。补脾《日用本草》就有“牛肚和中，健脾益脾胃”的记载。《本草蒙筌》亦称牛肚“健脾胃”。《本草纲目》还说它能“补中益气，养脾胃。”所以，凡脾虚之人，或病后脾胃虚羸，宜煨食之。羊肚也有与牛肚同等的功用，脾虚者食之亦宜。

补脾食物：牛肉

性平，味甘，有补脾胃、益气血的作用。《医林纂要》中说得好：“牛肉味甘，专补脾土，脾胃者，后天气血之本，补此则无不补矣。”故凡久病脾虚、中气下陷、气短乏力、大便泄泻、脾虚浮肿之人，宜用牛肉炖汁服食，或用牛肉适量与大米煮粥调料进服，这对脾胃虚弱的恢复，大有裨益。

补脾食物：西国米

又称西谷米，西米。白净滑糯，营养丰富。性温，味甘，能温中补脾，凡脾胃虚弱、消化不良者，食之颇宜。《柑园小识》记载：“西谷米健脾运胃，久病虚乏者，煮粥食最宜。”

关于健脾补脾的食物有哪些就为大家介绍到这。以上几种食物具有极好的调理效果，而且这些食物都特别常见。如果您也有脾脏虚弱的情况，不妨按照上面的方法进行调理吧，当然在正确的饮食的同时，还要多休息，不宜过于疲劳。

相关文章