女人在怀孕以后，何避女人的免孕乳房就会发生变化，从外形上很容易就会看出来，期乳一开始的头干时候会感觉到乳房比以前敏感了还稍微有点涨涨的痛。怀孕时间越长变化就会越来越明显，何避例如：乳头会变大，免孕乳晕颜色还有大小都会有变化，期乳颜色会变成深色的头干。有的何避人乳房会扩张甚至可能出现妊辰纹，慢慢的免孕就会有乳汁了。在这个期间如果你护理不好乳房的期乳话，乳头就很容易裂开。头干

专家回复：

乳房是何避很敏感的器官。在孕晚期和哺乳期，免孕由于乳房增大，期乳血管增加，支配的神经也增多，变得更加敏感，因此在孕期增加乳头的适应性是十分重要的。不管你是否决定哺喂母奶，请于怀孕6个月开始，每天做乳房护理，可预防乳头破裂而导致发炎，并可矫正乳头凹陷。

乳房护理可于每天洗澡时操作，以手指环形按摩整个乳房，冲洗擦干后，在乳头上涂抹一些润滑油，以拇指及食指揉捏乳头，增加乳头柔韧度。在做乳房按摩的时候，手法一定要轻柔。动作不要过于粗暴，适可而止。孕妈妈可以准备一把粗齿的木梳，用衣梳在乳房上打圈，也能起到按摩的作用。

个案跟踪：

我怀孕7个多月了，现在乳房增长得非常快，而且乳头处不仅凹陷还已经裂开，每天都火辣辣地疼，怎么办才好？

个案专家解析：

乳头应该保持清洁和干燥，但最好不要用肥皂水或酒精清洗乳头，因_为这样会使乳头表面的天然润滑物被洗掉，导致乳头更加干裂。

尤其是有乳头凹陷现象的孕妈妈，每天应该用10分钟的时间提拿自己的乳头，使其呈挺立的状态，这样不仅可以避免哺乳时乳腺炎的产生，而且健康的乳头才可以提供宝宝丰富的乳汁，吃母乳长大的宝宝免疫力更强。

孕期小知识：

运动可以预防孕妈妈体能的消退，避免疲劳。运动也能维持肌肉的力量，促使生产更为顺利。

在选择内衣上也要特别的注意，好的内衣可以保护我们的乳房不受到伤害，还可以保护我们的乳头不会受到擦伤什么的，也就减少了开裂的危险。怀孕一个月就要换内衣了，换成孕妇专用的比较大的罩杯这样可以保护整个乳房，减少乳房，乳头受到伤害的几率。