您现在的位置是：时尚 >>正文
白发变黑 多吃含铜类食物可以让白发变黑
时尚76人已围观
简介早生白发吃什么能让白发变黑呢？每个白发患者都想找到最为简单快捷的方法来治疗，最近有医学研究和相关实验发现，黑发者的头发中铜的含量明显高于白发者，少白头等早生白发情况的发生与体内铜缺乏有一定关系，这是因 ...
含铜多的多吃食物主要有坚果类（如瓜子、核桃等）、含铜黑干豆、类食谷类、让白禽类和一些蔬菜、发变水果等。白发变黑
食品中以牡蛎中的多吃含量最高，海产品如鱼虾和动物的含铜黑肝脏中也含有较多的铜。有关学者在调查中发现，经常食用海产品的人，其体内一般不缺乏铜。
此外，应多吃养血补肾的食品以乌发润发，如黑芝麻、黑豆、黑枣、黑木耳等。缺乏维生素B是造成少白头的另一个重要因素，应增加这类食品的摄入量，含维生素B较多的食品有谷物、豆类、干果、动物的肝脏、心、肾以及奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。另外，要多摄入富含酪氨酸的食物。酪氨酸是黑色素形成的基础物质，如果体内酪氨酸缺乏也会造成少白头。应适当多吃一些鸡肉、牛肉、瘦羊肉、兔肉等含酪氨酸比较丰富的食物。研究还发现，不吃或很少吃米及谷类等主食，容易造成营养不良，从而导致头发变灰、变白，年轻人及中年人中相当一部分白发早生是此原因造成的。因此，科学、均衡的饮食是非常重要的。
Tags：
相关文章
女性尿出血吃什么药好呢
时尚尿血，对于这种疾病，想必不少人是很难开口的吧，尤其是对于男性朋友来说。不少人都会将其与肾脏联系在一起，认为自己的肾脏出现了问题，到底是不是这样呢？还要具体分析。想必不少人还是比较关注治疗时间的，下面就 ...
【时尚】
阅读更多女人恋爱过早竟致癌症缠身
时尚17岁的漂亮女孩赵丽(化名)，是名高中生。随着高中生谈恋爱的现象越来越普遍，赵丽也非常“赶潮流”的和一名男同学相爱了。俩人在交往中，多次发生了关系。两个月前，赵丽和男朋友在一次发生关系后，竟然发现下体 ...
【时尚】
阅读更多经期可以喝大肚子茶吗
时尚在月经期间的时候无论是吃什么样的东西都应该要更加的小心，只有这样才会让自己的月经变得更加的正常，不会出现一些妇科方面的疾病，因为如果在月经期间的时候我们还不注意自己的身体的话就很可能引发一些后遗症产生 ...
【时尚】
阅读更多