腰椎间盘突出病人吃什么好啊？
腰椎间盘突出患者平日里足够的间盘摄入蛋白质也是非常重要的，蛋白质是突出形成肌肉、韧带、病人骨骼、腰椎神经等不可缺少的间盘主要营养成分。椎间盘的突出纤维环部分是由结缔组织形成的，结缔组织的形成离不开维生素C，尤其是在纤维环破裂后修复阶段，更需要大量的维生素C。不仅可以缓解疼痛，还可以起到消除疲劳的作用。
(1)富含丰富蛋白质的食物有：猪肉、鸡肉、牛肉、动物的肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、豆制品等。
(2)富含丰富钙的食物有：小鱼、牛奶、干酪、酸奶、芝麻、萝卜条、叶类蔬菜、海藻类等。
(3)富含维生素B的食物有：猪肉、鸡蛋、动物肝脏、青鱼、沙丁鱼、鲑鱼、大豆、花生米、芝麻、绿色叶类蔬菜、玉米、麦麸皮等。
(4)含有维生素C的食物有：红薯、马铃薯、卷心菜、采花、青椒、香菜、西芹、草莓、柿子、柠檬、橘子等。
(5)维生素E含量比较高的食物有;鳝鱼、植物油、杏仁、花生米、芝麻、大豆、青鱼、鱼籽、带鱼等。
除了饮食以外，患有腰椎间盘突出的患者，平时一定要注意休息，很多人就是由于工作状态中，经常有一些腰椎劳损，所以会导致腰椎间盘突出，所以平时一定要注意，也不要过于劳累，注意保证睡眠适当的运动能够增强身体的体质。
(责任编辑：焦点)
女人恋爱过早竟致癌症缠身
哪些人不适合吃菜泡饭？菜泡饭的副作用有哪些
哪些人不适合吃海兔？海兔的副作用有哪些
哪些人不适合吃甜面酱？甜面酱的副作用有哪些
跳绳减肥瘦哪里？主要是这几大部位推荐文章
-
阴道是女性私密而又敏感的部位，女性朋友们如果日常不注意清洁、保养，就有可能出现阴道疼的问题。阴道疼对于女性日常生活有很大的影响，并且很多女性因为羞于去医院检查，以至于耽误病情的治疗。那么阴道疼怎么办呢
...[详细]
-
在生活中马铃薯粉虽然是一种常见的食物，但是有些人食用之后还是会觉得身体特别的不舒服，所以我们一定要根据自己的身体情况去选择食物，下面一起了解下哪些人不适合吃马铃薯粉。副作用无副作用禁忌人群消化不良者不
...[详细]
-
同样的食物不同的人吃起来就会有不一样的体验，毕竟每个人的身体情况都是不同的，尤其是在吃鲷像这样的食物时一定要特别注意，身体也会出现一些不适的，下面一起了解一下哪些人不适合吃鲷。副作用无副作用禁忌人群无
...[详细]
-
每一个人都有自己的饮食习惯和饮食口味，但是如果我们日常饮食总是随着自己的口味去调整，有的时候容易对身体造成伤害，我们一定要结合自己的身体情况去搭配饮食才能更加健康，下面一起了解一下哪些人不适合吃白果。
...[详细]
-
钙是我身体最需要的营养物质了，身体缺钙很容易导致骨质疏松，对你的身体有极高的危害。记得小时候妈妈总会买一些钙片给我们几个孩子吃，说是能长高身体而且对大脑有所帮助。很多女性为了保养自己的美貌，会给自己的
...[详细]
-
根据自己的身体情况去选择食物能让身体变得更健康，但是食物的种类是有很多种的，尤其是黑米这样的食物并不是所有人都适合吃的，下面一起了解下哪些人不适合吃黑米呢。副作用黑米无副作用。禁忌人群病后消化能力弱的
...[详细]
-
健康的身体与日常的饮食是密不可分的，但是一定要结合自己身体不同时期的症状去搭配才能更加的健康，其中醪糟是很多人不清楚是否适合自己的食物，下面一起看一下哪些人不适合吃醪糟。副作用无副作用，可以放心吃，但
...[详细]
-
日常生活当中食物的种类是非常多的，但是如果我们搭配不好食物就会对身体造成伤害，所以我们平时在生活中一定要结合身体情况去搭配食物，那么什么人不适合吃河蚌呢，下面一起了解下吧。副作用蚌肉性寒，对脾胃虚寒、
...[详细]
-
日常生活当中很多人对玫瑰茶非常的喜爱，可以说是每天都会喝上一杯，但是玫瑰茶是否适合在月经期的女性朋友，这个问题是需要另当别论的，因为你需要了解清楚，这样才可以避免可能错误的饮茶方式，而给经期的自己产生
...[详细]
-
饮食对身体的健康是非常重要的，但是红枣奶在平时食用的时候也是非常有争议的，很多人觉得会对身体有一定的伤害的，下面一起了解下哪些人不适合吃红枣奶。副作用无副作用禁忌人群无特殊禁忌通过对哪些人不适合吃红枣
...[详细]
热点阅读
